Tutkimusten mukaan luonnolla on monenlaisia ihmisen hyvinvointia ja terveyttä edistäviä vaikutuksia. Luonnon näkeminen vähentää agression ja ahdistuksen tunteita sekä väsymystä. Luonnossa oleminen alentaa verenpainetta ja nostaa vastustuskykyä lisäävien valkosolujen määrää veressä. Luonnossa liikkujilla on vähemmän psyykkisiä ongelmia. Metsäluonnossa keskittymis- ja toimintakyky paranevat ja stressioireet vähenevät.
Laadimme juuri teille sopivan työhyvinvointipäivän Suomen Luontokeskus Haltiassa. Yhdistämme luentoon terveysvaikutteisen mobiililuontopolun (Actiontrack). Luontopolulla päivän aiheesen liittyviä tiimitehtäviä, yhteistä liikkumista luonnossa ja luonnon antamaa virkistystä!
Teresa Välimäen luennon aiheena Syö itsesi terveeksi-luonnollisesti!
PÄIVÄN OHJELMA:
aamupala Ravintola Haltiassa: Herättävä aamushotti, kahvit ja ravitseva aamiainen
Päivän teemaan liittyvä Teresa Välimäen luento
Lounas ravintola Haltiassa
Actiontrack-ulkoilupeli päivän teemaan yhdistettynä.
Päiväkahvi ravintola Haltiassa tai nuotiokahvit ja terveellinen välipala luonnossa.
